- PARKINSON BOKSEN

Parkinson Boksen bij InTraining Fitness.
Parkinson boksen is een effectieve trainingsvorm die speciaal is ontwikkeld voor mensen met de ziekte van Parkinson. De lessen verbeteren kracht, balans, mobiliteit, coördinatie en zelfvertrouwen. InTraining Fitness biedt deze trainingen aan op twee locaties:

Son en Breugel en Mierlo-Hout (Helmond).
Onze aanpak is persoonlijk, gestructureerd en gericht op wat wél kan. Iedereen werkt op zijn of haar eigen niveau, in een veilige en motiverende omgeving.

Waarom Parkinson Boksen?

Parkinson boksen is een beweegvorm waarbij diverse motorische en cognitieve systemen tegelijk worden aangesproken. Hierdoor draagt het bij aan:

Betere balans en stabiliteit
Verbeterde mobiliteit en souplesse
Toename van kracht en uithoudingsvermogen
Betere hand-oog-coördinatie
Mentale scherpte en reactievermogen
Meer vertrouwen in het eigen lichaam

De oefeningen zijn haalbaar, afwisselend en doelgericht. Deelname is geschikt voor alle niveaus.

Hoe ziet een training eruit?
Een les Parkinson boksen bestaat uit:

Warming-up en mobiliteit
Boksgerichte oefeningen en technieken
Coördinatie- en balanswerk
Kracht- en conditieonderdelen
Cooling-down en ontspanning

De docent houdt rekening met beperkingen, energielevels en individuele doelen.

Trainingsmomenten en Locaties.

Hieronder vind je een overzicht van beide trainingsmogelijkheden.

1. Son en Breugel – Start 6 januari 2026
Wanneer:
Elke dinsdag van 12.00 – 13.00 uur
Locatie:
Sonsport Active Centre
Rooijseweg 5
5691 PA Son en Breugel
Kosten:
10-rittenkaart: €150
Proefles: gratis
Geldigheid rittenkaart: 14 weken

2. Mierlo-Hout (Helmond)
Wanneer:
Elke vrijdag van 12.00 – 13.00 uur

Locatie:
Zest de Vitaliteitsfabriek
Hoofdstraat 41C, Helmond
Kosten:
10-rittenkaart: €150
Proefles:*gratis
Geldigheid rittenkaart: 14 weken

Aanmelden of Vragen?

Wil je deelnemen of meer informatie ontvangen? Neem gerust contact op.
E-mail:Intrainingfitness@outlook.com
Telefoon:06 38717665
Je bent van harte welkom voor een gratis proefles op één van beide locaties.

Externe inhoud